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Prenez soin de vous !

Sophrologie relaxation Niort

Qu'est ce que la Sophrologie ?

S'appuie sur la détente, la respiration, la visualisation et une attitude mentale positive, afin de trouver l'harmonie intérieure entre Corps et Esprit.

Guidé par la voix, vous accédez à un état de conscience à la limite du sommeil, état privilégié du cerveau, où il vous est plus facile d'intégrer pleinement vos ressources et capacités latentes ou inconscientes.

La Sophrologie permet

  • Sophrologie relaxation NiortDe se relaxer dans toutes situations
  • D'apaiser le mental pour trouver un esprit paisible
  • De porter sereinement l'attention sur ce qui se passe à l'intérieur de Soi
  • De dialoguer avec le corps par les ressentis corporels, émotionnels et intuitifs
  • D'harmoniser son état d'être
  • De sentir et ancrer en soi ses nouvelles capacités
  • De ré-informer les messages limitants.

Vous devenez un observateur sensoriel de votre monde intérieur, et accédez de façon intuitive à vos réels besoins.

La sophrologie est une aide pour gérer le stress, la douleur, pour se préparer aux épreuves anxiogènes (examens, réunions, entretiens, interventions chirurgicales,...), pour favoriser un meilleur sommeil, pour traverser les moments difficiles, mais aussi pouvoir apprécier pleinement les moments heureux.

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