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Une bonne reprise dans votre travail,

vos projets, vos bonnes résolutions ...


Prenez soin de vous !

Sophro' En Groupe

Nous possédons tous en nous les clés pour rétablir l'équilibre et l'harmonie intérieur nous conduisant vers notre chemin du "Bien-Etre" et "Connaissance de Soi".

  

 "Ralentir, Respirer, Ressentir ..... Vivez l'instant présent ! "

Les séances de groupe permettent de se retrouver à fréquence régulière pour pratiquer la sophrologie dynamique dans la joie et la bonne humeur. Les liens et la confiance s'installent au sein du groupe et permettent à chacun de progresser à son rythme. Nous intégrons dans un premier temps l'éveil corporel permettant ainsi de nous reconnecter à notre schéma corporel et à nos sensations corporelles, sentir l'énergie et donc la vie qui nous habite. Il nous sera plus facile d'intégrer par la suite l'intelligence émotionnelle et intuitive.

J'attache beaucoup d'importance à ce que chacun est les moyens pour intégrer les séances dans son quotidien afin de pour trouver ses ressources plus facilement face à des évènements anxiogènes. Je fournis les enregistrements des séances, ainsi que des petits dossiers.

  • Relaxation, respiration, Visualisation et attitude mentale positive en conscience
  • Libérer les tensions
  • Gestion du stress
  • Connaissance de Soi
  • Savoir mettre de la distance face aux difficultés rencontrées
  • Découvrir ses ressources et capacités latentes
  • Tout simplement se sentir bien ....

 Ouvert et accessible à tous, chaque mouvement est réalisé dans le respect des limites de chacun ...

Groupe limité entre 6 à 12 personnes !

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