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Prenez soin de vous !

Sophro' Relaxation Entreprise

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Le Stress au travail

Le stress est une réaction naturelle physiologique et/ou psychologique face à une demande d'adaptation ayant pour conséquence la réponse à la situation.

Il existe un bon stress apportant la motivation et la mise en action.

On parle de stress négatif, lorsque ces demandes d'adaptation sont trop intenses. L'organisme ne peut plus retrouver son équilibre physique et psychique.

  • De plus en plus de personnes souffrent de stress au travail, c'est une des premières causes de burn out.
  • Impact négatifs sur la santé physique et mentale
  • Fatigue physique et psychique
  • Baisse de productivité 
  • Influence négative sur l'ambiance d'équipe
  • Difficultés relationnelles entre collaboratueurs
  • Augmentation de l'absentéisme

Tous ces symptômes ont un impact fort sur l'évolution et la réussite de l'entreprise.

Le rôle de la Sophro'Relaxation est de remettre en route la dynamique d'entreprise en considérant le bien-être de chacun.

 

La Sophro'Relaxation n'est pas qu'une simple relaxation, elle favorise 

  • La prise en charge du stress professionnel
  • La régularisation émotionnelle
  • La concentration
  • La vitalité & dynamisme
  • La  motivation
  • Une recherche de mieux être de Soi
  • Le respect de l'autre

Par la détente musculaire, la respiration, la visualisation et une attitude mentale positive, elle a pour effets positifs :

  • De renforcer le potentiel de chacun
  • L'optimisation des performances individuelles et collectives
  • L'émergence de la créativité
  • La motivation et l'intérêt du travail
  • Une communication plus sereine
  • Un climat de travail plus favorable

 

Programme de Sohro'Relaxation dans votre entreprise

Je me déplace dans votre entreprise pour définir avec vous le programme, comprendre votre besoin, établir un plan d'action, possiblité d'organisation une présentation aux collaborateurs.

J'interviens dans l'entreprise pour les séances de Sophro'Rexation, ou dans un salle proche du lieux de travail.

En fin de programme, nous ferons ensemble un bilan.

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